¿Y si cambias el gimnasio por un libro? Cambridge confirma los datos de leer por placer

Todos sabemos de sobra que abrir un libro es sano, pero seamos sinceros: rara vez le dedicamos el tiempo que nos gustaría. Nos pasa un poco como con el ejercicio físico, donde sacamos hueco de debajo de las piedras porque tenemos claro que nos conviene para la salud. Y es que, cuando se trata de motivarnos, las cifras y los datos valen más que mil palabras bienintencionadas.

Para darnos ese empujón que nos falta, un equipo de científicos de la Universidad de Cambridge, junto a la organización benéfica The Queen's Reading Room —fundada por la reina Isabel II para acercar los libros a quienes más lo necesitan—, se ha puesto manos a la obra. Han realizado una revisión de la investigación científica reciente para ponerle números a la pasión por las letras.

Los resultados de este análisis no dejan lugar a dudas: leer por placer es enormemente beneficioso sin importar la edad que ponga en tu DNI. La evidencia reunida muestra que tanto los niños como los adultos de distintas edades se ven claramente favorecidos cuando le dedican un ratito diario a las páginas de un libro.

En el caso de los más pequeños, la investigación confirma que devorar historias ayuda a potenciar aspectos mentales clave. Hablamos de mejoras directas en la capacidad de atención, la memoria y las funciones ejecutivas, un impulso que termina notándose en el vocabulario e incluso en el rendimiento con las matemáticas.

Así que ya sabes, la ciencia ha hablado y sobran las excusas para no rascar unos minutos al día entre páginas. ¿Eres de los que devora libros a diario o te cuesta horrores sacar tiempo para la lectura? ¡Cuéntanoslo en la comunidad de BeersStorming!